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Berenjenas asadas con tahini, piñones y lentejas

Por Yodeimi Gómez
Una deliciosa receta vegetariana de la cocina estadounidense. Para las lentejas: Coloca la rejilla del horno en la posición central y precalienta el horno a 450 °F para asar la berenjena. Mientras tanto, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén mediana...
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Tiempo Preparación 30 minutos
Tiempo Cocción 15 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Plato Vegetariano
Cocina Estados Unidos
Raciones 4

Ingredientes

  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 2 small cut into chunks Zanahorias
  • 2 small stalks Apio
  • 1 medium finely diced Cebolla
  • 6 medium cloves sliced Ajo
  • 12 ounces (340g) Lentejas marrones
  • 2 Hojas de laurel
  • 4 cups Agua
  • Pinch Sal
  • 2 teaspoons (10ml) Vinagre de sidra de manzana
  • Pinch Pimienta
  • 2 large Berenjenas
  • 4 sprigs Romero
  • 1/4 cup Piñones
  • 2 tablespoons Perejil

Instrucciones
 

  • Para las lentejas: Ajusta la rejilla del horno a la posición central y precalienta el horno a 450 °F para asar la berenjena. Mientras tanto, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio hasta que empiece a brillar. Añade las zanahorias, el apio y la cebolla, y cocina, removiendo, hasta que se ablanden pero sin que se doren, unos 4 minutos. Añade el ajo y cocina, removiendo, hasta que desprenda aroma, unos 30 segundos. Añade las lentejas, las hojas de laurel, el caldo o el agua y una pizca de sal. Deja que hierva a fuego lento, tapa la cacerola dejando la tapa entreabierta y cocina hasta que las lentejas estén tiernas, unos 30 minutos. (Añade agua si en algún momento las lentejas no quedan totalmente sumergidas). Retira la tapa, añade el vinagre removiendo y deja que se reduzca hasta que las lentejas estén jugosas pero sin quedar caldosas. Sazona al gusto con sal y pimienta, tapa y mantén caliente hasta que esté listo para servir.
  • Para las berenjenas: Mientras se cocinan las lentejas, corta cada berenjena por la mitad. Haz unos cortes en la pulpa con la punta de un cuchillo de cocina formando un patrón de rejilla a intervalos de 1 pulgada. Colócalas en una bandeja de horno con borde forrada con papel de aluminio, con la parte cortada hacia arriba, y unta cada mitad de berenjena con 1 cucharada de aceite, dejando que cada pasada se absorba por completo antes de untar más. Sazona con sal y pimienta. Coloca una ramita de romero encima de cada una. Mételas en el horno y ásalas hasta que estén completamente tiernas y bien doradas, entre 25 y 35 minutos. Sácalas del horno y retira el romero.
  • Para servir: Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva y los piñones en una sartén mediana a fuego medio. Cocínalos, removiendo los piñones con frecuencia, hasta que estén dorados y desprendan aroma, unos 4 minutos. Pásalas a un bol para detener la cocción. Incorpora la mitad del perejil y el romero a las lentejas y pásalas a una fuente de servir. Coloca las mitades de berenjena encima. Unta unas cucharadas de salsa de tahini sobre cada mitad de berenjena y espolvorea con piñones. Espolvorea con el resto del perejil y el romero, rocía con un poco más de aceite de oliva y sirve.