Un rico plato nutricional excelente para personas diabéticas, unos garbanzos con espinacas frescas, agregamos legumbres ya cocidas para que sea más rápida la preparación, un plato sano y nutritivo.
Se mantendrá la pantalla de su dispositivo encendida
Tiempo Preparación 5 minutosmin
Tiempo Cocción 10 minutosmin
Tiempo Total 15 minutosmin
Plato Almuerzo, Cenas
Cocina Americana
Raciones 4
Calorías 417.2kcal
Ingredientes
Ingredientes para Garbanzos con Espinacas
650gde garbanzos cocidos.
250gde espinacas.
12dientes de ajo.
3tspde pimentón dulce.
125mililitros de agua.
Aceite de oliva.
Sal al gusto.
Pimienta al gusto.
Instrucciones
Pasos para preparar Garbanzos con Espinacas
Iniciamos pelando y troceando los ajos, ponemos un poquito de aceite en un sartén y agregamos los ajos, los cocinas a fuego medio hasta que estén dorados.
Agrega el pimentón y ve removiendo, agrega las espinacas troceadas y un poco de sal al gusto, luego de esto agrega abundante aceite o 125 ml de agua esto es para que las espinacas se cocinen, luego la dejas unos 5 minutos.
Añade los garbanzos cocidos y ve removiendo, déjalos que se cocinen unos 5 minutos más y listo, puedes servirlos.