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Falafel

Por Yodeimi Gómez
Una deliciosa receta vegetariana de la cocina turca. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande y, a continuación, rehoga la cebolla y el ajo a fuego lento durante 5 minutos hasta que se ablanden. Viértelo en un bol grande...
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Tiempo Preparación 30 minutos
Tiempo Cocción 15 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Plato Vegetariano
Cocina Turco
Raciones 4

Ingredientes

  • 2 tablespoons Aceite de girasol
  • 1 chopped Cebolla
  • 1 clove peeled crushed Ajo
  • 400g Garbanzos
  • 1 tsp Comino molido
  • 1 tsp Cilantro molido
  • Handful Perejil
  • 1 beaten Huevo

Instrucciones
 

  • Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande y sofreye la cebolla y el ajo a fuego lento durante 5 minutos, hasta que se ablanden. Viértelo en un bol grande junto con los garbanzos y las especias, y tritura todo con un tenedor o un pasapurés hasta que los garbanzos queden totalmente deshechos. Incorpora el perejil o las hierbas secas y sazona al gusto. Añade el huevo y amasa la mezcla con las manos.
  • Forma 6 bolas con la mezcla y aplánalas hasta convertirlas en hamburguesas. Calienta el aceite restante en la sartén y fríe los falafels a fuego medio durante 3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y firmes. Sírvelos calientes o fríos con cuscús, pan de pita o ensalada.