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Chorba Hamra bel Frik (sopa argelina de cordero, tomate y freekeh)

Por Yodeimi Gómez
Una deliciosa receta de cordero de la cocina argelina. Pon el freekeh en un cuenco pequeño y cúbrelo con agua fría. Déjalo reposar. Mezcla el cordero, la cebolla, la pimienta negra, el pimentón, la canela y la sal en una olla. Añade el aceite y remueve...
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Tiempo Preparación 30 minutos
Tiempo Cocción 15 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Plato Cordero
Cocina argelino
Raciones 4

Ingredientes

  • 1 cup Freekeh
  • 12 ounces Cordero
  • 1 finely chopped Cebolla
  • 1 tsp Pimienta negra
  • 1 tsp Pimentón
  • 1 tsp Canela molida
  • To taste Sal
  • 3 tablespoons Aceite vegetal
  • 1 bunch Cilantro
  • 1 bunch Menta
  • 1 Apio
  • 14 oz jar Garbanzos
  • 4 cups Agua
  • 1 Diced Calabacín
  • 1 Diced Zanahorias
  • 1 tablespoon Puré de tomate
  • 3 Medium Tomate
  • 1 Diced Patatas

Instrucciones
 

  • Pon el freekeh en un cuenco pequeño y cúbrelo con agua fría. Déjalo reposar.
  • Mezcla en una olla la carne de cordero, la cebolla, la pimienta negra, el pimentón, la canela y la sal. Añade el aceite, la mitad del cilantro, la mitad de la menta y el tallo de apio, y remueve hasta que quede todo bien mezclado. Deja que cueza a fuego lento durante 15 minutos. Añade los garbanzos; vierte agua hasta que queden cubiertos y vuelve a dejar que hierva a fuego lento. Incorpora el calabacín, la zanahoria y el concentrado de tomate.
  • Coloca una vaporera sobre la olla; añade los tomates. Tapa y cuece los tomates al vapor hasta que estén blandos, unos 5 minutos. Tritura los tomates con una cuchara de madera para que la pulpa se incorpore a la sopa. Retira la vaporera y desecha las cáscaras de tomate que hayan quedado.
  • Añade la patata a la sopa y agua suficiente para cubrirla. Cocina a fuego lento hasta que la patata esté blanda, unos 10 minutos.
  • Escurre el freekeh y añádelo a la sopa. Cocínalo a fuego lento hasta que esté blando, unos 15 minutos. Retira el tallo de apio y deséchalo. Espolvorea la sopa con la mitad restante de cilantro y la mitad restante de menta antes de servir.