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Arepa venezolana relleno reina pepiada

Arepa Venezolana Rellena de Reina Pepiada (Receta Original)

Por Yodeimi Gómez
Prueba la combinación perfecta de la arepa venezolana de Reina Pepiada suaves y esponjosas con un cremoso relleno de pollo, aguacate y un toque cítrico. ¡Un sabor que te transporta a Venezuela!
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Tiempo Preparación 30 minutos
Tiempo Cocción 15 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Plato Almuerzo, Cenas, Desayuno
Cocina Venezolana
Calorías 3107 kcal

Ingredientes

Para la masa

  • 500 g harina de maíz precocida
  • 600 ml agua tibia
  • 1 cucharadita sal

Para el relleno

  • 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas o 2 latas de atún en aceite
  • 2 aguacates maduros
  • 1/2 cebolla pequeña picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/4 taza mayonesa
  • 2 cucharadas jugo de limón o lima
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Instrucciones
 

Pasos para la masa de arepa venezolana

  • En un bol grande, mezcla la harina de maíz y la sal.
  • Agrega el agua tibia poco a poco mientras vas mezclando con las manos hasta obtener una masa suave y homogénea. La masa debe estar húmeda pero no pegajosa. Si está muy seca, agrega un poco más de agua. Si está muy húmeda, agrega un poco más de harina.
  • Amasa durante unos minutos hasta que la masa esté lisa y elástica.
  • Forma una bola con la masa y déjala reposar tapada con un paño húmedo durante 10 minutos.

Pasos para el relleno Reina Pepiada

  • Mientras la masa reposa, prepara el relleno. En un bol, mezcla el pollo desmenuzado (o el atún escurrido), el aguacate machacado, la cebolla picada, el ajo picado, la mayonesa, el jugo de limón o lima, la sal y la pimienta.
  • Mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea. Puedes ajustar la cantidad de mayonesa a tu gusto.

Armado y cocción

  • Divide la masa en 10-12 porciones iguales y forma bolas con las manos.
  • Aplana cada bola con las manos hasta obtener una tortilla de aproximadamente 1 cm de grosor. Puedes ayudarte con un plástico para evitar que la masa se pegue a tus manos.
  • Calienta una sartén o plancha a fuego medio-bajo. Engrasa la sartén con un poco de aceite o mantequilla.
  • Cocina las arepas por 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas. Las arepas deben estar bien cocidas por dentro y por fuera.
  • Abre las arepas por la mitad sin separarlas del todo. Puedes usar un cuchillo de sierra para hacerlo más fácil.
  • Rellena las arepas con la mezcla de pollo y aguacate. Puedes agregar más o menos relleno a tu gusto.
  • ¡Disfruta de tus deliciosas arepas Reina Pepiada!

Notas

Consejos:
  • Puedes usar una tostadora de arepas para cocinarlas.
  • Si quieres que las arepas queden más esponjosas, puedes dejar reposar la masa durante más tiempo.
  • Puedes agregar otros ingredientes al relleno, como queso, jamón, tomate picado o cilantro fresco.
  • Puedes servir las arepas con una ensalada o con otros platos venezolanos, como pabellón criollo o cachapas.

Nutrición

Ración: 6gCalorías: 3107kcalCarbohidratos: 405gProteina: 154gGrasa: 100gGrasa saturada: 16gGrasa polinsaturada: 21gGrasa monosaturada: 54gGrasa Transgénica: 0.1gColesterol: 289mgSodio: 994mgPotasio: 5327mgFibra: 75gAzúcar: 13gVitamina A: 724IUVitamina C: 51mgCalcio: 137mgHierro: 19mg
Etiquetas Arepa Venezolana, Reina Pepiada