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Sandwich de Aguacate, Queso de Cabra y Espinaca – Receta de Comida para Diabéticos Fácil y Rápido

Productos4 ServingsTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción0 minTiempo Total20 mins

Esta rica y rápida opción para preparar un sándwich, empieza tu día con toda la energía y con proteínas con la exquisita combinación de aguacate, queso de cabra y espinacas, tan crujiente como cremoso, que no perderás la oportunidad de probarlo

Sandwich con aguacate y queso de cabra

Ingredientes para preparar un Sandwich de Aguacate, Queso de Cabra y Espinaca
 8 Panes integral
 4 cucharilla de mayonesa light
 1 manojo de espinaca lavada y desinfectada
 1 taza de arúgula lavada y desinfectada
 200 grs de queso de cabra
 4 piezas de aguacate maduro
 Sal y pimienta al gusto
Como preparar un Sandwich de Aguacate, Queso de Cabra y Espinaca
1

Precalienta el horno a 180°C.

2

Coloca el pan en una charola y mete al horno hasta tostarlo.

3

Unta el pan con mayonesa, coloca una hoja de espinacas, y arúgula, añade una rodaja de queso de cabra y el aguacate, salpimienta.

4

Sirve con una bebida refrescante de menta.

Información nutricional

Raciones 4


Cantidad por porción
Calorías 150
% Valor Diario *
Colesterol 23.0mg8%
Carbohidratos Totales 2.6g1%

Fibra Dietética 0.9g4%
Azúcares 1.7g
Proteínas 10.8g22%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.