¿Cómo hacer Pescado al Horno con Verduras? – Receta excelentes para Diabéticos

0befd8e0f02a1f6b24456d7529a01f52?s=96&d=identicon&r=g - ¿Cómo hacer Pescado al Horno con Verduras? - Receta excelentes para DiabéticosAuthorYodeimi Gomez
RatingDifficultyBeginner

Sabemos lo importante que es para ti una buena alimentación, por eso traemos hoy una receta de comida para diabéticos de un rico Pescado al Horno con Verduras, una combinación perfecta. 

Una deliciosa receta de pescado al horno con verduras, la combinación perfecta para un platillo completo, pruébalo con tus invitados les encantará.

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pescado para diabeticos - ¿Cómo hacer Pescado al Horno con Verduras? - Receta excelentes para Diabéticos

Yields4 Servings
Prep Time15 minsCook Time1 hrTotal Time1 hr 15 mins

Ingredientes para Pescado al Horno con Verduras
 4 filetes de pescado
 2 papas en cuadrito
 300 g de pimiento rojo fileteado
 Aceites de oliva extra virgen
 Sal al punto
 Pimientas molidas
 Vinos fino
 200 g de ejote
 4 algas de tiritas muy delgadas

Pasos para preparar Pescado al Horno con Verduras
1

Ponemos en una bandeja de hornear una cama de papas cortadas en cuadritos.

2

Encima de las papas ponemos el pimiento fileteado y los ejotes.

3

Salpimentamos, agregar el tomillo y regamos con aceite de oliva virgen extra.

4

Hornea 30 minutos minutos a 180°C.

5

Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado salpimentar y agregar tomillo por los dos lados.

6

Vierte un poco de aceite de oliva y un poco de vino.

7

Horneamos a 170°C unos 20 minutos más , hasta que veamos el pescado tierno.

8

Con un poco de aceite freír el alga en tiritas.

9

Servir el pescado en una cama de alga con la verdura como guarnición.

Esperamos que este Rico Pescado al Horno con Verduras puedas prepararlas ya que son muy facil de hacer, recuerda comentarnos y decirnos como te fue, aprovecho para invitarte a unirte a nuestro grupo de Facebook (ir al grupo) para que disfrutes de informaciones en todo momento.

Ingredients

Ingredientes para Pescado al Horno con Verduras
 4 filetes de pescado
 2 papas en cuadrito
 300 g de pimiento rojo fileteado
 Aceites de oliva extra virgen
 Sal al punto
 Pimientas molidas
 Vinos fino
 200 g de ejote
 4 algas de tiritas muy delgadas

Directions

Pasos para preparar Pescado al Horno con Verduras
1

Ponemos en una bandeja de hornear una cama de papas cortadas en cuadritos.

2

Encima de las papas ponemos el pimiento fileteado y los ejotes.

3

Salpimentamos, agregar el tomillo y regamos con aceite de oliva virgen extra.

4

Hornea 30 minutos minutos a 180°C.

5

Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado salpimentar y agregar tomillo por los dos lados.

6

Vierte un poco de aceite de oliva y un poco de vino.

7

Horneamos a 170°C unos 20 minutos más , hasta que veamos el pescado tierno.

8

Con un poco de aceite freír el alga en tiritas.

9

Servir el pescado en una cama de alga con la verdura como guarnición.

¿Cómo hacer Pescado al Horno con Verduras? – Receta excelentes para Diabéticos

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