¿Como preparar unas ricas Bolitas de Aguacate Rellenas de Queso para Diabéticos?

0befd8e0f02a1f6b24456d7529a01f52?s=96&d=identicon&r=g - ¿Como preparar unas ricas Bolitas de Aguacate Rellenas de Queso para Diabéticos?AuthorYodeimi Gomez
RatingDificultadPrincipiante

Utiliza el arroz que te sobro un día anterior y prepara estas originales bolitas de aguacate rellenas de queso Oaxaca y arroz. Van horneadas por lo que son muy crocantes por fuera y cremosas por dentro. ¡Te encantarán!

La semana pasada estuvimos hablando sobre una rica receta para diabéticos nada mas y nada menos que Pan de Plátano con Nueces y sin Azúcar , hoy te presentamos una rica receta de Bolitas de Aguacate Rellenas de Queso muy facil de hacer y excelente para cuidar la diabetes

ShareTweetSaveShare

bolitas de aguacate - ¿Como preparar unas ricas Bolitas de Aguacate Rellenas de Queso para Diabéticos?

Rendimiento14 Porciones
Tiempo Preparación30 minsTiempo de Cocción15 minsTiempo Total45 mins

Ingredientes para Guacamole
 2 aguacate
 1 cucharada de jugo de limon
 3 cucharadas de cebolla morada finamente picada
 3 cucharadas de crema ácida
 3 cucharadas de chile serrano
 2 cucharadas de cilantro finamente picado
 1 cucharada de sal
Ingredientes para Empanizar
  taza de pan molido
  taza de avena molida
 2 cucharadas de linaza molida
 1 cucharada de perejil finamente picado
 1 cucharada de sal
 1 cucharada de polvo de ajo
Otros Ingredientes
 1 taza de arroz integral cocido
 ½ taza de queso Oaxaca
 1 huevo batido
 aceite en aerosol para hornear

Preparación
1

Precalienta el horno a 180 C°.

2

En un bowl tritura el aguacate hasta obtener un puré. Mezcla con el limón, la cebolla, la crema, el chile, el cilantro y sazona con sal. Incorpora el arroz integral.

3

Con ayuda de tus manos forma bolitas para hacer as croquetas, colocando en el centro un poco de queso Oaxaca. Reserva.

4

En un bowl mezcla el pan con la avena, la linaza, el perejil, la sal y el ajo en polvo.

5

Empaniza las croquetas, pasando por huevo batido y luego por la mezcla de pan molido. Coloca en una charola para horno y rocía un poco de aceite en aerosol.

6

Hornea durante 15 Minutes o hasta que estén crujientes y doradas por fuera.

7

Sirve y acompaña de ensalada o el aderezo de tu preferencia.

Esperamos que estas bolitas de aguacate rellenas de queso puedas prepararlas ya que son muy facil de hacer, recuerda comentarnos y decirnos como te fue, aprovecho para invitarte a unirte a nuestro grupo de Facebook (ir al grupo) para que disfrutes de informaciones en todo momento.

Ingredients

Ingredientes para Guacamole
 2 aguacate
 1 cucharada de jugo de limon
 3 cucharadas de cebolla morada finamente picada
 3 cucharadas de crema ácida
 3 cucharadas de chile serrano
 2 cucharadas de cilantro finamente picado
 1 cucharada de sal
Ingredientes para Empanizar
  taza de pan molido
  taza de avena molida
 2 cucharadas de linaza molida
 1 cucharada de perejil finamente picado
 1 cucharada de sal
 1 cucharada de polvo de ajo
Otros Ingredientes
 1 taza de arroz integral cocido
 ½ taza de queso Oaxaca
 1 huevo batido
 aceite en aerosol para hornear

Directions

Preparación
1

Precalienta el horno a 180 C°.

2

En un bowl tritura el aguacate hasta obtener un puré. Mezcla con el limón, la cebolla, la crema, el chile, el cilantro y sazona con sal. Incorpora el arroz integral.

3

Con ayuda de tus manos forma bolitas para hacer as croquetas, colocando en el centro un poco de queso Oaxaca. Reserva.

4

En un bowl mezcla el pan con la avena, la linaza, el perejil, la sal y el ajo en polvo.

5

Empaniza las croquetas, pasando por huevo batido y luego por la mezcla de pan molido. Coloca en una charola para horno y rocía un poco de aceite en aerosol.

6

Hornea durante 15 Minutes o hasta que estén crujientes y doradas por fuera.

7

Sirve y acompaña de ensalada o el aderezo de tu preferencia.

¿Como preparar unas ricas Bolitas de Aguacate Rellenas de Queso para Diabéticos?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *